Le bien être mode d'emploi

Comprendre et accepter le fait que c'est la tête qui dirige le corps et non l'inverse.

Définir ses priorités et ses besoins pour ne pas sombrer dans le stress.

S'avoir s'isoler pour se retrouver en accord avec soi-même. Méditer.

Repérer et fuir les "agresseurs" : bruits, froid, chaleur, pollution, émissions de télévision violentes, mais aussi les personnes désagréables, négatives, malveillantes, jalouses...

Lâcher prise, accepter ce qui arrive, ne pas s'énerver ou dramatiser, ne pas vouloir tout contrôler.

Trouver son rythme de vie, celui qui rend heureux. Besoin de ville, de campagne, de montagne ou de désert, peu importe, l'essentiel est de trouver son BONHEUR.

"Ne te crois pas pauvre parce que tes rêves ne sont pas réalisés : vraiment pauvre est celui qui ne connaît pas le rêve !"

Marie Von Ebner-Eschenbach