Voici un exercice amusant et tout à fait original qui vous permettra de détendre le corps, d'assainir l'esprit et de retrouver du tonus : inspirez profondément par le nez et sortez votre langue aussi loin que vous pouvez. Tout en pensant à expirer, faites de petits mouvements circulaires dans un sens, puis dans l'autre.
Répétez le geste 2 - 3 fois.
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